کتاب The Overload System for Strength: A Modern Application of Old-School Training اثر Christian Thibaudeau انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
تمرینات قدرتی قبلا ساده بود. قبل از اینکه داروهای تقویت‌کننده عملکرد آب‌ها را گل‌آلود کنند و رسانه‌های اجتماعی تمرین‌های جدید و «پیش‌گامانه» را به صورت هفتگی به ما می‌دادند، مردم صرفاً روی بلند کردن سنگین‌ترین وزنه‌های ممکن برای افزایش قدرت تمرکز می‌کردند.
سیستم اضافه بار برای استحکام این روش آزمایش شده و اثبات شده را برای دستیابی به افزایش قدرت در کوتاه ترین زمان ممکن مجدداً معرفی می کند. تحت تأثیر افسانه ها در زمینه قدرت و آمادگی، شما دامنه حرکتی پیشرونده و روش های تمرین انتقال عصبی را از پل اندرسون خواهید آموخت. بالابرهای جزئی فوق حداکثری مورد حمایت باب مردم، آنتونی دیتیلو و هری پاسکال. ایزومتریک عملکردی ترویج شده توسط باب هافمن. و اضافه بارهای غیر عادی طی دهه‌ها تلاش و عرق، ثابت شده است که این روش‌ها قوی‌ترین اثر را در به حداکثر رساندن ظرفیت سیستم عصبی برای افزایش تولید نیرو دارند.
این کتاب آخرین ویرایش این کتاب میباشد که توسط انتشارات مؤلفین طلایی به صورت اختصاصی در کشور به چاپ و نشر رسیده است.
نویسنده
Christian Thibaudeau
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
242
