کتاب A Practical Guide to Well-being اثر Patricia Furness-Smith انتشارات Icon Books
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
راهنمای عملی برای زندگی بهتر: زندگی سالم و بدون استرس (A Practical Guide to Well-being: Live Well & Stress-Free) نوشته پاتریشیا فرنس-اسمیت (Patricia Furness-Smith)، کتابی است که در سال 2019 میلادی منتشر شده و حاوی راهکارهای عملی برای کاهش استرس، افزایش شادکامی و داشتن زندگی سالم‌تر است. نویسنده با تکیه بر تحقیقات و تجربیات شخصی، روش‌هایی چون ورزش، تنفس عمیق، مدیتیشن و تغذیه سالم را برای مقابله با استرس و اضطراب پیشنهاد می‌دهد. این کتاب می‌تواند راهنمای مفیدی برای کسانی باشد که به دنبال روش‌های عملی برای داشتن زندگی شادتر و با کیفیت‌تر هستند.
نویسنده
Patricia Furness-Smith
ناشر
Icon Books
شابک
9781785783791
موضوع
راهنمای کاهش استرس و افزایش شادکامی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
