کتاب Fast. Feast. Repeat اثر Gin Stephens انتشارات St Martins Press
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب زبان اصلی Fast. Feast. Repeat اثر Gin Stephens، از پرفروش ترین کتاب های New York Times و USA Today، رویکرد جدید و جالبی را به رژیم غذایی سالم، کاهش وزن و سبک زندگی، ارائه می کند. با تغییر زمان غذاخوردن، بدن، سلامتی و زندگی خود را بهبود ببخشید. همه ما تقریبا میدانیم که رژیم ها کارآمدی ندارند ولی گاها ناچار به امتحان کردن آنها هستیم ولی به جای آنها، میتوانیم از متد متنوع و ویژه این کتاب، یعنی روزه داری و خوردن، و تکرار این الگو، استفاده کنیم. با این کتاب می آموزید که چگونه روش های متناوب غذا خوردن به سبک روزه داری بدون توجه به شرایط را در رژیم غذایی خود اعمال کنید، از رژیم های غذایی سنگین و بیهوده برای کاهش وزن خلاص شوید، روی طرز فکر خود کارکنید و نه فقط رژیم غذایی، بلکه سبک زندگی خود را تغییر دهید. تحقیقات اخیر دانشگاه های برتر نیز، از روزه داری متناوب و متد این کتاب به عنوان برنامه سلامتی با مزیت کاهش وزن سالم، حمایت کرده است. کتاب Fast. Feast. Repeat برای مبتدی ها و افراد باتجربه در زمینه روزه داری، مفید و سودمند است. زندگی خود را با این کتاب و تجربه های موثر نویسنده، دگرگون کنید!
ناشر
St Martin's Press
شابک
9781250757623
موضوع
کتابی درباره کاهش وزن و برنامه غذایی سالم
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
340
گروه سنی
بزرگسال
وزن
323 گرم
