کتاب Sleep Smarter اثر Shawn Stevenson and Sara Gottfried, MD انتشارات Random House, Inc
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Sleep Smarter (هوشمندانه تر بخوابید) اثر شاون استونسون و سارا گاتفیرید نکات و ترفندهای آسانی برای کشف بهترین خواب و بهترین سلامتی زندگی تان را با شما به اشتراک می گذارد. وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، یک عنصر مجرمانه نادیده گرفته می شود: خواب. خواب خوب به شما کمک می‌کند تا برای همیشه چربی‌های خود را از بین ببرید، بیماری‌ها را درمان کنید، بهره‌ور بمانید و تقریباً تمام عملکردهای ذهن و بدن تان را بهبود ببخشید. از طریق خواب بهتر و تغذیه بهینه، استیونسون نه تنها بدن خود را التیام بخشید، بلکه به تناسب اندام و اهداف تجاری که هرگز فکرش را نمی کرد دست یافت. هوشمندانه تر بخوابید، راهنمای نهایی برای بهتر خوابیدن، احساس شادابی و دستیابی به زندگی سالم تر و شادتر است. همراه با با اصلاح خواب 14 روزه
نویسنده
Shawn Stevenson and Sara Gottfried, MD
ناشر
Random House, Inc.
شابک
9781623367404
موضوع
21 راهبرد اساسی برای خوابیدن برای رسیدن به بدن و سلامتی بهترو موفقیت بزرگتر
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
288
گروه سنی
بزرگسال
وزن
288 گرم
