کتاب Work It Out : A Mood-Boosting Exercise Guide for People Who Just Want to Lie Down اثر Sarah Kurchak انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
این کتاب تناسب اندام، صریح، خنده دار و دلسوز، نکات واقع بینانه، تشویق، و ده ها ایده فعالیت را برای مواقعی ارائه می دهد که ورزش تنها چیزی است که به شما کمک می کند – و آخرین کاری که می خواهید انجام دهید.
ورزش مطمئن ترین راه برای بهبود سلامت روان است. اما اگر افسرده، مضطرب، فرسوده یا در حال مبارزه هستید، ممکن است شروع کردن، جدی گرفتن یا حتی بلند شدن غیرممکن به نظر برسد.
نوشته شده توسط یک متخصص ورزش عصبی، Work It Out اسطوره‌های مربوط به تناسب اندام را درهم می‌ریزد و در عین حال توصیه‌های واضح و عملی در مورد نحوه استفاده از ورزش را در زندگی روزمره خود ارائه می‌کند.
این کتاب آخرین ویرایش این کتاب میباشد که توسط انتشارات مؤلفین طلایی به صورت اختصاصی در کشور به چاپ و نشر رسیده است.
نویسنده
Sarah Kurchak
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
208
