کتاب Retrain Your Brain اثر Seth J. Gillihan PhD انتشارات Althea Press
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (آموزش مجدد مغز: درمان شناختی-رفتاری در 7 هفته: کتاب کاری برای مدیریت افسردگی و اضطراب) نوشته Seth J. Gillihan در سال 2015 منتشر شده است. این کتاب در 200 کلمه به معرفی روش‌های درمان شناختی-رفتاری برای مدیریت و درمان افسردگی و اضطراب می‌پردازد. نویسنده با ارائه تمرین‌ها و تکنیک‌هایی در قالب برنامه‌ای 7 هفته‌ای، به خواننده کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی و اصلاح کند و مهارت‌های مقابله‌ای سالم‌تری را فرا بگیرد. این کتاب برای افرادی که به دنبال راه‌حلی برای مشکلات روان‌شناختی خود هستند، منبع مفیدی به شمار می‌رود.
نویسنده
Seth J. Gillihan PhD
ناشر
Althea Press
شابک
9781623157807
موضوع
درمان شناختی-رفتاری، افسردگی، اضطراب
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
236
گروه سنی
بزرگسال
وزن
236 گرم
