کتاب Relaxation For Dummies اثر Shamash Alidina انتشارات For Dummies
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Relaxation For Dummies (کتاب آرام‌سازی برای افراد مبتدی) نوشته Shamash Alidina (شامش عالی دینا) کتابی است که در سال 2020 منتشر شده و راهنمایی ساده و کاربردی برای یادگیری مهارت آرام‌سازی و کاهش استرس ارائه می‌دهد. نویسنده با زبانی ساده، تکنیک‌هایی همچون تن آرامی، تمرکز حواس، تصویرسازی ذهنی و مدیتیشن را آموزش داده و نکات کلیدی برای دستیابی به آرامش ذهنی و بدنی را توضیح می‌دهد. این کتاب برای کسانی که می‌خواهند به سادگی مهارت مدیریت استرس را فرا بگیرند، مفید است.
نویسنده
Shamash Alidina
ناشر
For Dummies
شابک
9781119999096
موضوع
آموزش ساده مهارت‌های آرام‌سازی و کاهش استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
400
گروه سنی
بزرگسال
وزن
400 گرم
