کتاب Self-Talk for a Calmer You اثر Beverly D. Flaxington انتشارات Adams Media
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
Self-Talk for a Calmer You: Learn how to use positive self-talk to control anxiety and live a happier, more relaxed life (خودگویی برای آرامش بیشتر: یاد بگیرید چگونه از خودگویی مثبت برای کنترل اضطراب و زندگی شادتر و آرام‌تر استفاده کنید) اثر Beverly D. Flaxington کتابی است که در سال 2016 منتشر شده و نشان می‌دهد چگونه می‌توان با استفاده از خودگویی مثبت، اضطراب را کنترل کرد و زندگی‌ای آرام‌تر و شادتر داشت. نویسنده با زبانی ساده، تکنیک‌هایی را آموزش می‌دهد تا خودگویی‌های منفی را شناسایی و تغییر دهیم و جای آن‌ها را خودگویی‌های مثبت و آرام‌بخش بگیرند. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا احساسات و افکارشان را کنترل کرده و اضطراب را مدیریت نمایند.
نویسنده
Beverly D. Flaxington
ناشر
Adams Media
شابک
9781440564802
موضوع
کاهش اضطراب با خودگویی مثبت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
224
گروه سنی
بزرگسال
وزن
224 گرم
