کتاب The Women's Guide to Stress Relief in 7 Easy Steps اثر جمعي از نويسندگان انتشارات St. Martin's Paperbacks
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
The Women's Guide to Stress Relief in 7 Easy Steps: Learn How to Live a Calmer, Happier, and Healthier Life (راهنمای زنان برای کاهش استرس در 7 گام آسان: یاد بگیرید چگونه زندگی آرام‌تر، شادتر و سالم‌تری داشته باشید) اثر Deborah R. Mitchell و Deborah Mitchell (دبورا آر. میچل و دبورا میچل) کتابی است که در سال 2019 میلادی منتشر شده است. این کتاب حاوی 7 گام ساده برای کمک به زنان در کاهش استرس و اضطراب و داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر است. نویسندگان با ارائه راه‌حل‌هایی مثل ورزش، تغذیه، مدیتیشن و بهبود کیفیت خواب، زنان را در مسیر آرامش هدایت می‌کنند.
نویسنده
جمعي از نويسندگان
ناشر
St. Martin's Paperbacks
شابک
9781250026293
موضوع
کاهش استرس، سلامت زنان، خودمراقبتی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
240
گروه سنی
بزرگسال
وزن
240 گرم
