کتاب Breath Perception اثر Barbara Ann Kipfer انتشارات Skyhorse
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
درک تنفس: راهنمای روزانه برای کاهش استرس، ذهن آگاهی و آرامش درونی (Breath Perception: A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace) نوشته باربارا آن کیپفر (Barbara Ann Kipfer) کتابی است که در سال 2020 منتشر شده و به نقش تنفس آگاهانه در کاهش استرس و افزایش آرامش می‌پردازد. نویسنده با ارائه تمرین‌ها و تکنیک‌های گام به گام، به خواننده کمک می‌کند تا با تمرکز بر تنفس و آگاهی از آن، استرس‌های روزمره را مدیریت کند. این کتاب راهنمایی ساده و کاربردی برای تقویت حضور ذهن و دستیابی به آرامش درون است. کیپفر نویسنده‌ای باتجربه در زمینه مدیتیشن و ذهن‌آگاهی است.
نویسنده
Barbara Ann Kipfer
ناشر
Skyhorse
شابک
9781629143682
موضوع
ذهن‌آگاهی، تنفس آگاهانه، کاهش استرس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
320
گروه سنی
بزرگسال
وزن
320 گرم
