کتاب The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation اثر Ed Shapiro and Deb Shapiro انتشارات Yellow Kite
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
قدرت غیرمنتظره ذهن‌آگاهی و مراقبه (The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation) اثر اد شاپیرو و دب شاپیرو (Ed Shapiro, Deb Shapiro) کتابی در زمینه ذهن‌آگاهی و مراقبه است که در سال 2021 میلادی منتشر شده‌است. این کتاب به بررسی تأثیر ذهن‌آگاهی و مراقبه بر سلامت جسمی و روانی می‌پردازد و نشان می‌دهد این تمرین‌ها چگونه می‌توانند به کاهش استرس، افزایش آرامش و زندگی‌ای با نشاط کمک کنند. این کتاب با زبانی ساده، راهنمای مفیدی برای آشنایی با مزایای ذهن‌آگاهی و شروع این تمرین‌هاست.
نویسنده
Ed Shapiro and Deb Shapiro
ناشر
Yellow Kite
شابک
9781529332407
موضوع
ذهن‌آگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
200
گروه سنی
بزرگسال
وزن
200 گرم
