کتاب Practical Mindfulness اثر Greg Sazima MD انتشارات Mango
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب ذهن آگاهی عملی: راهنمای بدون پیچیدگی یک پزشک برای مراقبه برای مبتدیان (Practical Mindfulness: A Physicians No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners) نوشته گرگ سازیما، کتابی است که در سال 2019 میلادی منتشر شده است. این کتاب به زبان ساده و روان، مفهوم و فواید ذهن آگاهی و مراقبه را توضیح می‌دهد. نویسنده با بهره‌گیری از دانش پزشکی و تجربیات شخصی‌اش، تمرین‌های عملی برای شروع مراقبه از جمله تمرکز بر تنفس، یوگا و آگاهی از لحظه حاضر را آموزش می‌دهد. این کتاب می‌تواند به مبتدیانی که می‌خواهند ذهن آگاهی را تجربه کنند، کمک کند.
نویسنده
Greg Sazima MD
ناشر
Mango
شابک
9781642504378
موضوع
آموزش ذهن آگاهی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
312
گروه سنی
بزرگسال
وزن
312 گرم
