كتاب صفر تا صد صد روز درمان شناختي رفتاري براي اعتماد به نفس و عزت نفس اثر كريس وايلدينگ استفان پالمر نشر روانشناسي و هنر

كريستين وايلدينگ استفان پالمر

مهرداد فيروزبخت

نشر روانشناسي و هنر

9786007063583

روان‌شناسي

رقعی

شومیز

1

320

356 گرم

ابعاد کتاب، خوب و وزن آن سبک است. فونت نوشته ها متاسفانه نسبتا کوچک است که مقداری چشم را اذیت میکند ولی پاراگراف های کتاب به صورت بخش بخش (پارت پارت) است و صفحه آرایی خوب آن باعث میشود با کمی زحمت بتوان کتاب را خواند که واقعا جای خوشحالی دارد چون من از خواندن بسیاری از کتاب ها در سالهای اخیر به دلیل ریز چاپ شدن و صفحه آرایی متراکمشان محروم شده ام. همچنین نسبت فاصله خط ها از هم استاندارد است. این کتاب در سایت های خارجی یکی از دو کتاب معروف در این موضوع است که پیشنهاد میشود، و نسبت به کتاب دیگر از نویسنده دیگر (کتاب متیو مک کی) کاربردی تر یا خلاصه تر به نظر میرسد. هنوز خواندنش را شروع نکرده ام ولی تورقی در آن کردم، به نظر کتاب خوبی می آید که زیاده گویی ندارد و کتابی کاربردی به نظر میرسد و براساس متود cbt است که یعنی بیشتر سعی در کمک به بهبود شرایط حال شما دارد. (Cognitive Behavioral therapy). همچنین فروشنده کتاب را در نایلون ضربه گیر قرار داده بود، ممنونم

هنوز نخوندم ولی سالم رسید

بد نبود

متن کتاب عالی بود بسیار از خرید این کتاب راضی ام

میشه لطفا فهرست کتاب رو بارگزاری کنید ممنون