کتاب استرس اثر فرد لاسکین
کتاب استرس اثر فرد لاسکین
50%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات دایرهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
مشخصات محصول
کتاب«استرس؛ خوب، بد، زشت» نوشته‌ی دکتر «فرد لاسکین» را «مهدی قراچه‌داغی» به فارسی برگردانده است. در این کتاب ضمن ارائه‌ی 10 روش علمی ثابت‌شده برای دور کردن تشویش و نگرانی، به زندگی واقعی کسانی اشاره شده که با استفاده از این روش‌ها سلامتی خود را بازیافته‌اند. این کتاب در سیزده فصل تدوین شده است. «تولد مهارت‌های زندگی»، «استرس جنبه‌های خوب، بد و زشت»، «تنفس شکمی»، «قدرشناس بودن»، «سخت کردن عضلات برای رسیدن به آرامش»، «موفقیت را در ذهن خود تصویر کنید»، «آرام بگیرید و از سرعت خود بکاهید»، «قدرشناس خود باشید»، «تبسم کنید زیرا علاقه و توجه دارید»، «از کار بی‌نتیجه دست بکشید»، «"نه" گفتن»، «آنچه را نمی‌توانید تغییر بدهید بپذیرید» و «هیچ زمانی مانند لحظه اکنون نیست» عنوان فصل‌های کتاب است. کتاب حاضر را نشر «دایره» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.
نویسنده
فرد لاسکین
مترجم
مهدی قراچه داغی
ناشر
دایره
شابک
9789649091686
موضوع
اصلاح و درمان
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
تعداد جلد
1
تعداد صفحه
222
وزن
254 گرم
سایر توضیحات
خوب/بد/زشت
نظرات خریداران
خریدار کالا
خوندنش رو پیشنهاد میکنم البته من یه بار خوندما و میگن کتابی که ارزش دوبار خوندن نداره ارزش یکبار خوندنم نداره
ادیب جامعی
به هیچ عنوان پیشنهاد نمیکنم بخرید هم پولتون هدر میره و هم زمانتون به شدت کتاب به درد نخوریه
ترانه خداویردی
اولين بارم بود كه از ديجي كالا كتاب خريدم و راضي بودم
