کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس اثر مارتین ام آنتونی و رندی ای مکاب انتشارات پل
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات پلویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
مشخصات محصول
نویسنده
مارتین ام آنتونی ، رندی ای مکاب
مترجم
الهام بهرامی‌راد
ناشر
انتشارات پل
شابک
9789646935860
موضوع
روانشناسی : درمان وحشت زدگی ترس
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
چاپ شده در
ایران
تعداد صفحه
208
وزن
200 گرم
سایر توضیحات
10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس: چگونه علائم فیزیکی و جسمانی خود را فرو نشانیم؟ چگونه بر حملات هراس خود غلبه کنیم ..... همه ی ما گاهی میترسیم،قلب ما شروع به تپش میکند،دچار تنگی نفس میشویم و دست ها و پاهایمان مثل یخ سرد میشود.این حالت های فیزیکی ناشی از ترس واکنش های طبیعی ما نسبت به چیزهایی است که ما را تهدید میکنند. اما لحظاتی از هراس که باعث میشوند شما این احساس ها را بدون هیچ دلیل واضح و مشخصی تجربه کنید،موجب سلب اطمینان و آرامش از شما می گردند..
