کتاب مغز بودا اثر دکتر ریک هنسون و ریچارد مندوس انتشارات راوشید

اگر مغزتان را تغییر دهید، کیفیت زندگی‌تان تغییر خواهد کرد. آموزگاران بزرگ مانند بودا و گاندی همگی با مغزهایی فوق‌العاده چشم به جهان گشودند که از لحاظ ساختار اولیه شبیه انسان‌های دیگر است. آنها سپس مغزهای خود را به شکل‌هایی دگرگون یافتند که جهان را تغییر داد. علم بشری اکنون آشکار می‌کند که جریان اندیشه‌ها در حقیقت چگونه مغز را همچون مجسمه‌ای تراشکاری می‌کند و ما بیش از پیش می‌فهمیم که می‌توان حالت‌های مثبت ذهن را با تمرین تقویت کرد. با درآمیختن یافته‌های پس‌زمینه‌ای در علوم اعصاب و روان و بینش‌هایی از هزاران سال آیین ذهن‌آگاهی، شما نیز قادر خواهید بود از ذهن‌تان برای شکل‌دهی به مغز برای رسیدن به شادی، عشق و خرد بهره ببرید. کتاب «مغز بودا» برروی آخرین پژوهش‌های دانشگاهی تکیه می‌کند تا نشان دهد مغز انسان چطور برانگیخته می‌گردد تا به روابط پربارتر، سبک زندگی معنوی‌تر و حس عمیق‌تری از اعتماد و ارزش درونی برسد. با بهره‌گیری از مراقبه‌های هدایت‌شده و تمرین‌های ذهن‌آگاهانه خواهید آموخت که چگونه باید حالت‌های آرام، لذت و محبت‌آمیز مغز را به جای نگرانی، اندوه و خشم فعال کنید. از همه مهمتر اینکه وارد مسیر رشد روان‌شناختی قرار خواهد گرفت که شیوۀ زندگی منفی شما را در عمل دگرگون می‌سازد. کتاب حاضر بطور بی‌سابقه‌ای سه‌راهیِ روانشناسی، عصب‌شناسی و مراقبه را برقرار می‌کند و سرشار از ابزارها و مهارت‌های کاربردی است که با استفاده از آنها می‌توانید ظرفیت‌های دست‌نخوره مغزتان را شکوفا کنید و میزان تندرستی و آرامش خاطر خود را به مرور زمان افزایش دهید.