کتاب The TB12 Method اثر Tom Brady انتشارات Simon & Schuster, Inc
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب The TB12 Method (روش تی بی 12) اثر تام بردی یکی از پرفروش ترین های نیویورک تایمز، سبک زندگی عملی که او در سال 2013 با الکس گوئررو تأسیس کرد، اصول و فلسفه‌های انعطاف‌پذیری را توضیح می‌دهد، مفهوم تناسب اندام متحول کننده نمونه که بر روشی طبیعی‌تر، سالم‌تر از ورزش، تمرین و زندگی تمرکز دارد، مملو از درس‌هایی از رژیم آموزشی خود برادی، روش TB12 راهنمایی گام به گام در مورد چگونگی توسعه و حفظ اوج عملکرد شخص در حالی که به طور چشمگیری خطرات را کاهش می‌دهد، ارائه می‌کند. این کتاب راهنمای مصور همچنین رویکردهای مؤثرتری را برای قدرت و حالت‌دهی عملکردی، آب رسانی مناسب، مکمل‌سازی، تناسب اندام، خواب ترمیمی و دستور العمل‌های مغذی و آسان برای کمک به خوانندگان ارائه می‌دهد تا سوخت و ساز و بهبودی خود را افزایش دهند.
نویسنده
Tom Brady
ناشر
Simon & Schuster, Inc.
شابک
9781501180750
موضوع
چگونه می توان به یک عمر اوج عملکرد پایدار دست یافت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
336
گروه سنی
بزرگسال
وزن
336 گرم
