کتاب 101 درس برای غلبه بر اضطراب اثر کرولین لیف نشر ترانه پدرام
100%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات ترانه پدرامویژگی ها
- رده‌بندی کتاب : روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : بالکی
مشخصات محصول
احساس میکنید استرس و نگرانی تمام نیرو و اشتیاق شما را برای زندگی کردن گرفته است؟
در این کتاب شما راه های مقابله با این مشکل را می یابید و می آموزید چگونه با تکنیکهای بسیار ساده میتوانید بر اضطرابتان غلبه کنید.
این کتاب شامل صد و یک درس برای ایجاد زندگی آرام و دور از دسترس است که توسط دکتر کرولین لیف، دانشمند عصب شناس و نویسنده، کتابها و مقالات فراوان در این زمینه نگارش شده است.
نویسنده
کرولین لیف
مترجم
حمیده سیدآقایی
ناشر
انتشارات ترانۀ پدرام
شابک
986227567342
موضوع
راهکارهای سادۀ مراقبت از خود، تقویت ذهن، حالات روحی و سلامت روان
رده‌بندی کتاب
روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
بالکی
چاپ شده در
ایران
تعداد جلد
1
تعداد صفحه
110
وزن
125 گرم
نظرات خریداران
سیدعباس هوشیاری ابنوی
خیلی عالی و مفید بود
فرزاد رحمانی
در هر صفحه در چند سطر یک روش روان درمانی برای مدیریت اضطراب داره که میشه استفاده کرد .
فرهاد حاجی حیدری
خوب
