کتاب The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time اثر Arianna Huffington انتشارات Harmony
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
متفرقهویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
- گروه سنی : بزرگسال
مشخصات محصول
کتاب زبان اصلی The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time ( کتاب انقلاب خواب: تغییر زندگی شما، یک شب در یک زمان اثر آریانا هافینگتون Arianna Huffington انتشارات هارمونی ) کتاب پرفروش نیویورک تایمز. یکی از بنیانگذاران و سردبیر هافینگتون پست ، آریانا هافینگتون نشان می دهد که ما در میان یک بحران محرومیت از خواب هستیم که پیامدهای عمیقی بر سلامتی، عملکرد شغلی، روابط و شادی ما دارد. چیزی که ما نیاز داریم چیزی جز انقلاب خواب نیست: تنها با تجدید رابطه خود با خواب می توانیم دوباره کنترل زندگی مان را به دست بگیریم . در این کتاب طیف وسیعی از توصیه‌ها و نکات از دانشمندان برجسته ارائه می شود در مورد اینکه چگونه می‌توانیم خواب بهتر و ترمیمی‌تری داشته باشیم و از قدرت باورنکردنی آن استفاده کنیم. انقلاب خواب هم زنگ خطر را در مورد بحران خواب جهانی ما به صدا در می آورد و هم نقشه راه دقیقی را به ما ارائه می دهد که می تواند خیلی مفید باشد
نویسنده
Arianna Huffington
ناشر
Harmony
شابک
9781101904008
موضوع
کتابی علمی و عملی برای بهبود عادت های خواب
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
400
گروه سنی
بزرگسال
وزن
400 گرم
