کتاب Upper Body Workouts for Seniors اثر Jones Gladys انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
آیا شما یک سالمند هستید که حتی برای ساده ترین چیزها، مانند باز کردن یک شیشه خیار شور یا بلند شدن از رختخواب به دلیل کاهش قدرت بالاتنه، آماده نیستید به افراد اطراف خود وابسته شوید و به دنبال انجام تمرینات کم تاثیر بالاتنه هستید که به طور خاص طراحی شده اند. برای افراد مسن و افراد با قدرت کاهش یافته (مانند افراد ناتوان) بالاتنه را هدف قرار دهید تا به قدرتی که خیلی آرزو دارید دست پیدا کنید؟
و آیا به دنبال طرحی هستید که حدس و گمان و سردرگمی را از کل فرآیند انتخاب تمرینات ایده آل برای سالمندانی مانند شما و همچنین گنجاندن تمرینات در زندگی شما برای کمک به شما در زندگی در سالهای ارشد با شرایط خود حذف کند؟
اگر پاسخ شما بله است،
این کتاب شما را با تمرینات مربوط به بالاتنه که مخصوص سالمندان طراحی شده است آشنا می کند و به شما نشان می دهد که چگونه آنها را بپذیرید و آنها را در زندگی خود بگنجانید!
با افزایش سن، توده عضلانی ما کاهش می یابد و به همین دلیل است که بیشتر سالمندان مستعد آسیب، درد، زمین خوردن و سایر مسائل مرتبط با افزایش سن هستند. خوشبختانه، طبق گفته موسسه ملی پیری، انجام تمرینات بالاتنه به بهبودی یا جلوگیری از وقوع همه اینها کمک می کند، زیرا هدف آنها ایجاد قدرت و انعطاف پذیری بالاتنه است.
حتی با این خبر خوب، احتمالاً از خود می‌پرسید...
نویسنده
Jones, Gladys
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
105
