کتاب Workouts for Seniors: Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy اثر Scott Hamrick انتشارات مؤلفین طلایی
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات مؤلفین طلاییویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
بسیاری از سالمندان همین سؤالات را دارند - و ما پاسخ آنها را داریم! این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانید تمرینات ساده را در خانه بدون نیاز به عضویت خارجی یا تجهیزات گران قیمت انجام دهید. ما خوشحالیم که به شما نشان دهیم: > مزایای بسیاری از ورزش به عنوان یک سالمند چگونه احساس جوانی کنیم و سطح انرژی خود را بهبود دهیم چگونه خطرات (و علائم) بیماری های مزمن خود را کاهش دهیم چگونه استقلال خود را حفظ کنیم و در عین حال عملکرد مغز را بهبود دهیم چرا خوب عادات خواب تا حد زیادی به سلامتی شما کمک می کند بهترین زمان برای ورزش کردن – برای شما چرایی ها و چرایی ها ورزش ناشتا اهمیت رژیم غذایی و آبرسانی ورزش های خاص برای هر قسمت از بدن راز حرکات کششی و گرم کردن ایجاد تعادل با استفاده از یوگای صندلی و خیلی، خیلی بیشتر!
نویسنده
Scott Hamrick
ناشر
مؤلفین طلایی
موضوع
تربیت بدنی
قطع
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
325
