کتاب استرس را قورت بده اثر دکتر میشل الپین انتشارات نبض دانش
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات نبض دانشویژگی ها
- رده‌بندی کتاب : انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی)
- نوع جلد : سلفون
- نوع کاغذ : تحریر
مشخصات محصول
استرس زیاد خطرناک است. وقتی شما علائمی مثل سردرد و یا شکمدرد
دارید و یا سیستم گوارشیتان دچار مشکل شده و یا وقتی نمیتوانید
بخوابید و یا غمگین و افسرده هستید، این احتمال وجود دارد که شما به
استرس زیاد مبتلا شدهاید. استرس زیادی که میتواند به مغز و بدن شما
آسیب برساند. "کورتیزول" یک هورمون استرسزا است که در مراحلی
مثل پرواز در ارتفاع در بدن فعال میشود. این هورمون باعث ایجاد
فشارخون بیشتر شده و ایمنی بدن را کاهش میدهد. درنتیجه بافت
ماهیچهها و چگالی استخوان کم شده و سلولهای "هیپوکامپ" که
وظیفه پردازش دادهها در حافظه شما را بر عهده دادند در مواقع استرس
باعث افزایش چربی شکمی میشوند.
یادگیری نحوه کاهش هورمونهای استرسزا، برای زندگی سالم امروزه
بسیار حیاتی است ,...
نویسنده
دکتر میشل الپین
شابک
978-600-8871-25-5
موضوع
رفع استرس - افزایش آرامش
رده‌بندی کتاب
انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
رقعی
نوع جلد
سلفون
نوع کاغذ
تحریر
تعداد صفحه
143
وزن
200 گرم
نظرات خریداران
محمد حسین باقری
کتاب خوبیه خوندش خالی از لطف نیست جنبه آموزشی داره.
