پودر کراتین منوهیدرات پی ان سی - 300 گرم

بدنسازی

300 گرم

روش مصرف: دوره بارگیری: به مدت 5 تا 7 روز است که روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به 4 تا 5 وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده 5 گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود. دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( 5 گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود. بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

ایران

آقایان و خانم‌ها

پودر

سازمان غذا و دارو

1 عدد

موارد منع مصرف: مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد: سالمندان افراد زیر 18 سال زنان باردار و شیرده افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند

عالی و قیمت مناسب من کراسفیت کار میکنم دو ساله تقریبا مرتب ازین مکمل و سوپر کراتین استفاده میکنم تمریناتم سنگینه ولی انرژی کم نمیارم و رو فرم عضلاتم خیلی تاثیر گذار بوده

عالی بود

سلام ی چیز دیگه فرستادین مرجوع نکردم قابل. قبول بود

دوستانی که میگید کراتین اشتباه فرستادن همون کراتین طرح جدید شرکته

باعث ریزش مو میشه؟

کراتین من بوی خاصی میده و همچنین مزه روغنی مانند داره و خوب توی آب حل نمیشه میتونه فاسد شده باشه؟

سلام باعث جوش میشه؟ ۱۸ سالمه یه کراتین داروخانه ای خریدم جوش زدم اینبار چی بگیرم بنظرتون؟