مکمل انرژی زا

مکمل انرژی زا برای داشتن روزهایی شاد و پرنشاط

مکمل چی بخوریم؟ معمولا همه افرادی که ورزش‌های رزمی، بدنسازی و... را انجام می‌دهند، به دنبال پاسخ این سوال می‌گردند تا بتوانند خستگی حین و بعد از تمرین را به‌طور کامل از بین ببرند. انواع مختلفی از مکمل های ورزشی در بازار موجود هستند که به‌طور اختصاصی برای همین موضوع تولید شده‌اند و هرکسی می‌تواند با مشورت متخصص یا مربی ورزشی خود بهترین مکمل انرژی زا قبل از تمرین، در زمان تمرین و بعد از آن را انتخاب کند و در برنامه غذایی خود قرار دهد. در این صفحه از آپ زا هم تعداد زیادی از این محصولات مکمل غذایی و ورزشی قرار گرفته‌اند که توسط برندهای متفاوت تولید شده‌اند و به فروش می‌رسند. 

انواع مکمل انرژی زا

مکمل‌های انرژی‌زا و چربی سوز با اشکال مختلفی در بازار به چشم می‌خورند. نمونه‌های قرص، نوشیدنی، پودر و کپسول این محصولات موجود هستند و هرکسی بر اساس ذائقه خود می‌تواند انتخاب درستی را از بین آن‌ها داشته باشد. اما برای معرفی انواع این محصولات سعی کردیم آن‌ها را از نظر ترکیبات و اشکال در گروه‌های متفاوتی قرار دهیم و ببینیم هرکدام چه اثراتی را روی بدن می‌گذارند:

مکمل‌های حاوی کافئین

یکی از انواع مکمل های انرژی زا بدنسازی، محصولات دارای کافئین هستند که پس از تمرینات سنگین به ریکاوری عضلات کمک می‌کنند و از طرفی اسید اوریک بدن را هم کاهش می‌دهند. به‌علاوه، عملکرد بدنی را بهبود می‌بخشند و اثرات خود را روی افزایش سطح گلیکوژن هم می‌گذارند. زمانی که ورزشکار مکمل حاوی کافئین را مصرف می‌کند، در مدت زمان کوتاهی، خستگی  عضلاتش از بین می‌رود و دردهای عضلانی او هم کمتر خواهند شد.

مکمل‌های حاوی آرژنین

آرژنین نوعی اسید آمینه است که پس از ورود به بدن، گردش خون را بهبود می‌بخشد. به دنبال این فرایند، افزایش متابولیسم را خواهیم داشت و درنتیجه، بدن از چربی‌های ذخیره‌‌شده به‌عنوان انرژی استفاده می‌کند. این مکمل‌ها برای شکل‌گیری عضلات و بهبود عملکرد ورزشی مفید هستند.

مکمل‌های حاوی تائورین

تائورین هم نوعی اسید آمینه طبیعی است که وظیفه مهمی را در بدن به عهده دارد. از جمله اثرات این گروه از مکمل‌ها می‌توانیم به حفظ هیدراتاسیون سلولی، حمایت از سیستم اعصاب مرکزی و تقویت سیستم ایمنی اشاره کنیم. مکمل‌های حاوی تائورین به‌صورت نوشیدنی هم در بازار به فروش می‌رسند و باعث افزایش سطح انرژی بدن می‌شوند.

قرص‌های جوشان انرژی‌زا

در قرص‌های جوشان انرژی‌زا، ترکیباتی مثل کافئین و تائورین وجود دارند. این مکمل غذایی، بهترین مکمل انرژی زا قبل از تمرین و بعد از آن است و مصرف آن باعث افزایش متابولیسم و کاهش خستگی بدن خواهد شد.

برندهای مکمل انرژی زا

مکمل های انرژی زا در بازار بسیار متنوع هستند و هرکدام توسط برندی خاص تولید شده‌اند. برای خرید بهترین مکمل انرژی زا و رفع خستگی بهتر است که این شرکت‌ها را بشناسید و سپس خرید خود را از بین محصولاتی انجام دهید که از نظر کیفیت و اثرگذاری قابل قبول هستند. در اینجا نام 10 نمونه از بهترین تولیدکنندگان مکمل کمک درمانی برای افزایش انرژی را به شما معرفی کرده‌ایم:
•    برند مانستر (Monster)
•    برند مکس پمپ (Max Pump)
•    برند هیدراول (Hydravol)
•    برند ِیوروویتال (Eurho Vital)
•    برند کربو پلاس (Carbo Plus)
•    برند جی تی سی (GTC)
•    برند پری ورک اوت (Pre-Workout)
•    برند بتا آلانین (Beta Aalanine)
•    برند اچ ام بی (HMB)
•    برند کربوفایت (Carbofight)

نکات مهم برای خرید مکمل انرژی زا

در اولین قدم برای خرید بهترین مکمل انرژی زا برای بانوان و آقایان باید نیاز بدنی خود را بشناسید و ببینید چه محصولی با چه ترکیباتی برای شما انتخاب بهتری است. برخی از مکمل‌ها حاوی کربوهیدرات هستند و گروهی ویتامین و مواد مغذی دارند. به جز این، باید به تاریخ انقضاء محصولی هم که قصد خرید آن را دارید، توجه کنید و به دنبال کالاهایی باشید که بتوانید در بازه زمانی طولانی‌تری آن‌ها را مصرف کنید. 
نکته بعدی برای خرید بهترین مکمل های انرژی زا برای بدنسازی، برند تولیدکننده آن است. انتخاب محصول از بین تولیدکنندگان معتبر و نام‌آشنا اهمیت زیادی دارد و اثر آن را چند برابر می‌کند. درنهایت، برای انتخاب بهترین مکمل قبل تمرین و پرانرژی بودن حین ورزش بهتر است با مربی ورزشی یا متخصص تغذیه مشورت کنید و دقیقا کالایی را بخرید که بدنتان به آن نیاز دارد.

قیمت مکمل انرژی زا

بهترین مکمل انرژی ‌زا برای بانوان و آقایان محصولاتی هستند که اثرات خود را به‌طور موثر روی بدن می‌گذارند. بنابراین، نباید صرفا به قیمت این محصولات اکتفا کنید. گاهی خرید مکمل ارزان‌قیمت ممکن است شما را با عوارض مصرف انواع مکمل ها و مواد انرژی زا روبه‌رو کند و مشکلات جدی را برای شما به‌وجود آورد. 
اما در حالت کلی، از جمله عواملی که بر هزینه خرید این کالاها تاثیرگذار هستند، می‌توانیم به برند تولیدکننده، ترکیبات به‌‌کار رفته در ساخت محصول، فروشگاهی که قصد خرید از آن را دارید و شکل ظاهری مکمل اشاره کنیم.

خرید مکمل انرژی زا از آپ زا

بهترین مکمل انرژی زا برای بدنسازی را می‌توانید با مقایسه کالاهایی که در این صفحه قرار گرفته‌اند، انتخاب کنید. این محصولات شامل مکمل های انرژی زا قبل تمرین، حین تمرین و بعد از آن هستند و هم بانوان و هم آقایان می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند. آپ زا به جز محصولات خوراکی انرژی‌زا، دسته‌بندی‌هایی را هم به کالاهای مربوط به زیبایی و سلامت و ابزار سلامت اختصاص داده است. بنابراین، اگر به ترازو نیاز دارید یا وسایلی برای بررسی سلامت بدن خود می‌خواهید، پیشنهاد می‌کنیم به این صفحات هم سر بزنید.