صبحانه محلی

یکی از مهم‌رین وعده‌های غذایی که بر سلامت شما و فرزندان‌تان تاثیر می‌گذارد صبحانه است. اما بسیاری از شما به علت دور بودن محل کار، نداشتن وقت یا دیر خوابیدن فرصت چندان زیادی برای درست کردن صبحانه مناسب ندارید. آماده کردن صبحانه محلی نسبت به دیگر صبحانه‌ها راحت‌تر است و زمان کمی می‌گیرد. علاوه بر این در این صبحانه‌ها مواد غذایی‌ای به کار می‌روند که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و دارای مواد ضروری مانند ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها، کلسیم، پتاسیم و پروتئین هستند.

انواع صبحانه محلی

مواد غذایی به کار رفته در صبحانه تنوع بسیار بالایی دارند و مزه آن‌ها با یک‌دیگر فرق می‌کند. برخی از آن‌ها به صورت سرد سرو می‌شوند و تعدادی دیگر را برای آماده کردن باید گرم کنید یا بپزید. 
عسل محلی: عسل یکی از مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی است که می‌توانید در صبحانه همراه با چای یا نان استفاده کنید. عسل‌ها با توجه به شهد مورد استفاده و محل کندو مدل‌ها و طعم‌های گوناگونی دارند و خواصشان با یک‌دیگر فرق می‌کند. عسل‌ها به صورت با موم یا بدون موم و در وزن‌ها و بسته‌بندی‌های گوناگون به فروش می‌رسند. عسل گون و عسل چهل گیاه دو مدل معروف عسل‌های محلی هستند.
مربای خانگی: مربای خانگی یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی در صبحانه‌های ایرانی است. مربا به دلیل استفاده از شکر،  قند بالایی دارد و  نباید آن را زیاد بخورید اما بسیار خوشمزه است. مربا از پختن میوه‌ها یا گیاه‌های مختلف به همراه شکر تولید می‌شود. مرباهای توت فرنگی، به، هویج، آلبالو و گل محمدی طرفداران بیشتری دارند.
شیره انگور: شیره انگور یکی از محصولاتی است که از آب انگور به دست می‌آید. این شهد دارای ویتامین‌های  A،  B و  C و املاحی نظیر آهن، منیزیم، فسفر و کلسیم است. شیره انگور در صبحانه‌های محلی ایرانیان جایگاهی ویژه دارد و بسیار انرژی بخش است. معمولا این محصول را به همراه ارده صرف می‌کنند. شیره انگور برای درمان کم خونی موثر است اما افراد دارای کلسترول بالا باید در خوردن آن احتیاط کنند.
حلوا ارده: این محصول ترکیبی از تخم‌مرغ، شکرو هل است که به شکل خمیری کرم رنگ در‌می‌آید  و معمولا با خلال پسته یا کنجد تزئین می‌شود. این محصول بسیار وشمزه و پرانرژی است.

برندهای تولیدکننده انواع صبحانه محلی

علاوه بر کسب‌وکارهای محلی تولید کننده انواع مواد غذایی برای صبحانه،  شرکت‌هایی نظیر سالمین، کشمون، قصیده، گل آگین و دهکده نیز چنین محصولاتی را تولید می‌کنند.

خرید اینترنتی صبحانه محلی از آپ زا (آپ زا)

اگر می‌خواهید یک وعده صبحانه محلی باکیفیت و سالم را صرف کنید نیازمند خرید مواد اولیه باکیفیتی هستید. در فروشگاه آپ زا می‌توانید مواد غذایی مرغوب، سالم و بهداشتی‌ای نظیر محصولات بومی و محلی از انواع  خوراکی های بومی محلی را در قیمت‌های گوناگون خریداری کنید و صبحانه‌ای لذت‌بخش داشته باشید.